1. CÁC THẾ NGHIÊM TẬP CĂN BẢN Các Thế Đứng Thế nghỉ: Chân trái đưa sang ngang vừa phải, hai tay sau lưng (ngang thắt lưng), bàn tay trái nắm […]
1. CÁC THẾ NGHIÊM TẬP CĂN BẢN Các Thế Đứng Thế nghỉ: Chân trái đưa sang ngang vừa phải, hai tay sau lưng (ngang thắt lưng), bàn tay trái nắm […]